Lonestarbbqgrill - Đừng bỏ lỡ bản tin hot, tin công nghệ siêu hot ngay hôm nay
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Điện Thoại
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Tổng Hợp
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim
No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Điện Thoại
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Tổng Hợp
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim
No Result
View All Result
Lonestarbbqgrill - Đừng bỏ lỡ bản tin hot, tin công nghệ siêu hot ngay hôm nay
No Result
View All Result

[ACC] Đau khớp gối và các bài tập hỗ trợ giảm đau hiệu quả

admin by admin
May 21, 2020
in Phần Mềm
5
[ACC] Đau khớp gối và các bài tập hỗ trợ giảm đau hiệu quả



Chuyên viên vật lý trị liệu phục hồi chức năng – phòng khám ACC hướng dẫn bài tập hỗ trợ đau khớp gối sau chấn thương hoặc sau phẫu thuật, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Chứng đau khớp gối xảy ra rất phổ biến và có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối, do viêm khớp gối, viêm khớp mãn tính, chấn thương gây nên biến chứng giãn dây chằng, tổn thương sụn, viêm gân bánh chè…

Các nghiên cứu cho thấy khả năng hoạt động của bệnh nhân đau khớp gối giảm 30% so với người bình thường. Một trong những nguyên tắc quan trọng khi chữa trị đau khớp gối ở người trẻ hiện nay là chú trọng vào việc phục hồi vận động. Ngay tại nhà, bệnh nhân có thể thực hiện các bài tập đơn giản như video đã chia sẻ như: kéo giãn vùng cơ bắp chuối (giúp máu lưu thông tốt, giảm co thắt cơ, phục hồi sự linh động), squat (tăng cường sức mạnh vùng cơ đùi, bắp chuối và cổ chân), kéo giãn vùng cơ đùi sau, tăng sức mạnh cơ bên hông đùi (nâng cao khả năng chống đỡ cơ thể).

Trong quá trình luyện tập, nếu cảm thấy đau ở vùng khớp gối hoặc không có sự thuyên giảm nào, lúc đó bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn cụ thể hơn, vì đó có thể là triệu chứng của bệnh lý. Đối với chứng đau khớp gối kéo dài, bạn cần được thăm khám để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và chữa trị đúng hướng.

Các phương pháp điều trị đau gối tiên tiến được áp dụng tại phòng khám ACC: trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic), trị liệu laser cường độ cao thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave, cùng các bài tập vật lý trị liệu với thiết bị hiện đại theo công nghệ Hoa Kỳ. Đặc biệt với những vận động viên bị đau gối do chấn thương còn được giảm đau nhanh sau khi sử dụng băng dán cơ RockTape, rút ngắn thời gian phục hồi khớp.
———————————————————————-
Hãy để lại câu hỏi và số điện thoại cho chúng tôi ở comment bên dưới để được giải đáp bạn nhé,
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải triệu chứng đau khớp gối, hãy liên hệ phòng khám ACC gần nhất để được thăm khám và chữa trị theo liệu trình phù hợp:

1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1, (028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: 133 Nguyễn Trãi, Quận 5, (028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, (024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828.
4. Đà Nẵng: 112 – 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu, (0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Đặt lịch hẹn khám tại website:
Tham khảo các thông tin sức khỏe tại Fanpage:
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy theo tình trạng bệnh và thể chất của mỗi người.

Nguồn: https://lonestarbbqgrill.com

Xem thêm bài viết khác: https://lonestarbbqgrill.com/phan-mem/

Xem thêm Bài Viết:

  • Đi tìm top phần mềm giả lập android nhẹ nhất cho win xp
  • Hướng dẫn hạ cấp Android 7 xuống 6 siêu đơn giản và dễ dàng thực hiện
  • Chia sẻ hướng dẫn cài Proteus 8.3 cực hiệu quả mà mọi người nên biết
  • 5 cách giúp "bẻ khóa" điện thoại Android
  • Hướng dẫn reset chạy lại phần mềm điện thoại Samsung GT S5360
Previous Post

Cục gạch có khả năng nghe gọi - pin 10.000mAh - Oukitel K10000 Max

Next Post

Liên quân mobile Hướng dẫn Nạp Quân Huy bằng Thẻ Điện Thoại viettel cho Android và IOS TNG

Next Post
Liên quân mobile Hướng dẫn Nạp Quân Huy bằng Thẻ Điện Thoại viettel cho Android và IOS TNG

Liên quân mobile Hướng dẫn Nạp Quân Huy bằng Thẻ Điện Thoại viettel cho Android và IOS TNG

Comments 5

  1. Nhu Nguyễn says:
    2 years ago

    Mẹ mình bị gai gót chân, có thể tập được không, đứng lâu thì đau gót lắm.

    Reply
  2. Phụng Nguyễn says:
    2 years ago

    Bạn ơi mình có đi khám và bs kết luận là mình bị gai sống lưng và cổ (M47) bây giờ mình muốn đến chỗ bạn điều trị thì nên liên lạc bằng câch nào ạ

    Reply
  3. Hồng Ngọc Nguyễn says:
    2 years ago

    Bài tập này mình tập hàng ngày phải ko ạ?

    Reply
  4. Trần Văn Huynh says:
    2 years ago

    Bạn ơi, cho mình hỏi : mình đang bị giãn dây chằng khớp gối, đi rất đau thì ngoài bài tập này cần tập thêm bài tập nào để mau hết bệnh. Mình rất sợ mổ. Cám ơn bạn

    Reply
  5. Trần Văn Huynh says:
    2 years ago

    Bài tập rất hữu ích. Cám ơn bạn nhiều nhé!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới nhất

  • All
  • Tin Hot
Quá trình lên màu sau khi phun môi diễn ra như thế nào?
Làm Đẹp

Tìm hiểu về quá trình lên màu sau khi phun môi

by admin
June 13, 2022
Tài xỉu là gì?
Thể Thao

Tài xỉu là gì? Chơi tài xỉu trực tuyến tại nhà cái nào để dễ ăn tiền 

by admin
April 27, 2022
Những điều chú ý khi mở Cơ sở sản xuất giò chả bỏ sỉ
Kinh Doanh

Những điều chú ý khi mở Cơ sở sản xuất giò chả bỏ sỉ

by admin
October 14, 2021
Tip bóng đá là gì?
Thể Thao

Tip bóng đá là gì? Nên mua tip bóng đá khi soi kèo online hay không?

by admin
October 9, 2021
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Home
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Điện Thoại
  • Công Nghệ
  • Phần Mềm
  • Tổng Hợp
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.